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LafySport

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25/11/2017 Publié depuis Overblog

Quand Commencer la musculation ?

Les mythes de la musculation pour les adolescents 1- La musculation empêche de grandir C’est ce que l’on entend...

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25/11/2017 Publié depuis Overblog

Les Secrets de Muscu de Delavier

Les Secrets de Muscu de Delavier cibler les fessiers Détournement d'une machine à dips dorsaux en machine à fe...

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25/11/2017 Publié depuis Overblog

Menu type de ma diète prise de masse par EnzoFoukra

EnzoFoukra alias Enzotv nous montre comment bien manger pendant une prise de masse avec des menus types qui devras...

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25/11/2017 Publié depuis Overblog

Séance épaules/trapèzes en FST-7

Séance épaules/trapèzes en FST-7 Aux Athletes confirmés en musculation -Développé aux haltères : 4 X 12-10-8-6...

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30/08/2017 Publié depuis Overblog

Frédéric Delavier parle de la croissance des ados.

Frédéric Delavier qui à ecrit beaucoup de livres en musculation nous explique comment la croissance d'un adolécents...

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29/08/2017 Publié depuis Overblog

Les étirement Sont ils éssentiels ?

Les étirements sont essentiels en préparation physique pour améliorer la souplesse, la mobilité articulaire et...

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29/08/2017 Publié depuis Overblog

Programmes Poids de corps

Les avantages d’un programme au poids de corps Le premier que je vois, c’est la possibilité de s’entraîner pratiquement...

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29/08/2017 Publié depuis Overblog

Le curl pupitre pour les biceps : Quel matériel devez vous choisir ?

Il y a plusieur morphologie qui dépant de votre génétique, c'est pour cela que le curl pupitre et plein d'autres...

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28/08/2017 Publié depuis Overblog

Les BCAA a quoi servent t'ils

Les BCAA peuvent servir à l’amélioration de l’énergie durant la séance, à l’optimisation de la récupération après...

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28/08/2017 Publié depuis Overblog

Pourquoi est it important de pratiquer une activite sportive ?

Vous n’êtes sans doute pas sans savoir que pratiquer une activité sportive permet de vivre plus longtemps en meilleure...

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